Tabella PH....

Eccovi la tabella con i valori del PH delle mie urine che ho misurato per 12 giorni consecutivi.

Allora, tanto per parlare, alcune considerazioni:
- In base alla medicina, l'intervallo di valori del PH delle urine deve rientrare nel RANGE 4-8, quindi io sono perfettamente nella norma. Ma qual'è il valore ideale? circa 7, perchè è a metà del range?.......
- Ovviamente perchè la mia registrazione di valori diventi più significativa, dovrei aggiungere un po' di variabili alla raccolta dati, in particolare: Assunzione cibi e bevande, Allenamento, ore di sonno.
- Quanto il PH delle urine mi rispecchia il livello di acidità dell'organismo? Cioè se bastano 5 gr di bicarbonato per modificare sensibilmente il PH delle urine, quanto mi incide questo sul PH corporeo?

Da notare domenica 11/11 i valori molto alti rispetto alla media. Ora, la cosa anomala, è che la sera/notte del sabato, mi sono scolato una bottiglia di vino rosso da 15°....quindi pensavo di riscontrare la domenica dei valori di PH bassi.....Boh, non lo so spiegare, a meno che nel vino rosso non ci siano sostanze che alzano il PH?....

Va bene, intanto ora voglio provare a integrare con 4 gr di BICARBONATO di SODIO nel beverone post-allenamento, cosa che ho già iniziato a fare, e ovviamente ripeterò la misurazione dei valori del PH.

Intanto se qualcuno avesse aderito alla cosa, aspetto le tabelle con i valori del vostro PH così facciamo un confronto....

Aspetto commenti con le vostre opinioni.